Велнес

Велнес — как информирует нас Википедия- концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Велнесс – это стиль жизни, в котором соединены правильное питание, здоровье, внутренняя гармония, умственная и физическая активность. Впервые  слово «велнес» прозвучало в 1959 году из уст американского врача  Хальберта Л. Данна. Именно он сформулировал основные принципы жизни в стиле велнес. Баланс ума, тела и духа приводит к общему чувству благополучия, а в конечном итоге к процветанию.

Велнес, это философия, образ жизни, а следовательно, это более широкое понятие, чем фитнес. Велнес, кроме физических нагрузок, включает в себя программы здорового питания, восстановления душевных сил, предупреждение старения  и улучшение качества в целом.

Фитнес решает свои, узко поставленные цели совершенствования физической формы. Можно сказать, что фитнес тренировки, это составляющая образа жизни в стиле велнес. Если фитнес, это физические тренировки, часто основанные на преодолении и тяжелых нагрузках, то велнес занятия не предполагают жесткого насилия над собой, важен разумный подход.

Наш велнес клуб «Облака» создан именно для женщин и оснащен  велнес- оборудованием. Велнес тренажеры разделяются на две категории: требующие усилий и абсолютно пассивные. Вторые наиболее любимые у поклонников системы велнес для женщин.

Занимаясь на активных тренажерах, человек испытывает физическую нагрузку, а при использовании пассивных отдыхает и расслабляется.

Каждый тренажер предназначен для определенного воздействия, и все они гармонично дополняют воздействие на человека.

Активные велнес тренажеры помогают укрепить мышечный корсет. Занятия на них требуют определенных физических усилий.

В группу активных тренажеров входят:

Виброплатформы.

Роликовый барабан

Вакуумный тренажер

Суть тренажеров заключается в том, чтобы не отягощать позвоночник и суставы, но при этом тренировать мышцы.

Велнес тренажеры пассивные:

Прессотерапия. С помощью специальной одежды оказывается волновое воздействие на мышцы.

Массажная кровать. Масссажирует и разбивают подкожный слой жира.

Массажные сапожки. Релакс и расслабление без усилий.

Инфракрасные штаны. Микроволны разогревают тело и улучшают работу кровеносной системы.

Любой занятый человек вряд ли найдет в себе силы заниматься с утяжелением после работы или встать на 2 часа раньше для пробежки.

Тренажеры вельнес уникальны тем, что уставший человек имеет возможность на них отдыхать, теряя при этом лишние килограммы. Такие тренажеры — единственная возможность нормальной тренировки для занятых людей.

Главная задача занятий в велнес клубе, это профилактика многих заболеваний, сохранение красоты. Женщина в стиле велнес всегда имеет цветущий вид, сохраняет молодость, она гармонична и успешна. В жизни все конечно не так, но к этому стоит стремиться, не правда ли?